Boka sérülések következményei, A bokasérülés lehetséges okai, fajtái és kezelése :: Fitness Akadémia

Kutás Mercédesz - gyógytornász, manuálterapueuta, fizikoterapeuta Rendelési idők a képre kattintva! Pordán Annasára - gyógytornász, fizikoterapeuta, rehabilitációs szakember Rendelési idők a képre kattintva! Szalmási Ágnes - gyógytornász, fizikoterapeuta, rehabilitációs szakember Rendelési idők a képre kattintva!

Bokaficam okai Ficam akkor fordul elő, ha a boka kénytelen kimozdulni a normál helyzetéből. Ez a boka egy vagy több szalagjának megnyúlását, részleges elszakítását vagy teljes letépését okozhatja.

Súlyos károsodás törés nélkül

A sérülés mértékétől függően változhat a tünetek súlyossága. A kificamodott boka okai a következők lehetnek: A bokaficam elsőszámú oka a szalagok hirtelen, oldalirányú terhelése, amely többféleképpen bekövetkezhet Esés.

Ha bokánkra ráesünk, olyankor kicsavarodhat a láb, boka sérülések következményei a szalagok boka sérülések következményei járhat. Esés esetén fontos azonnal megbizonyosodni róla, hogy a fájdalmat nem csonttörés okozza. Rossz talajfogás. Ugrás vagy forgás után rossz talajra érkezés is okozhatja a boka szalagjainak meghúzódását. Egyenetlen felület. Megerőltetés, például egyenetlen felületen történő ugrás vagy forgás okozhat bokasérüléseket. Leggyakoribb, hogy sportolás közben egy másik személy rálép vagy ráugrik az illető bokájára, amely a hirtelen terheléstől megsérül.

Bokaficam tünetei A bokaficam jelei és tünetei a sérülés súlyosságától boka sérülések következményei változnak. A tünetek közé tartozhat: A bokaficam tünetei sokfélék lehetnek a sérülés komolyságától függően Fájdalom. Ez különösen olyankor jelentkezik, amikor az érintett lábat terhelik.

A bokarándulás súlyos következményei

A boka akár érintés hatására is fájhat, ha szalagsérülésről van szó. A sérült bokában meggyűlnek bizonyos folyadékok, amelyek sérülés után felszaporodnak. Ez duzzanatot és lábdagadást okozhat. Ha a sérülés ütés vagy erősebb erőbehatás miatt alakul ki, gyakran a ficammal együtt zúzódás is jelentkezik a bokán.

A sérült boka nem képes úgy mozogni, mint egy egészséges ízület. A mozgásbeszűkülés jelentkezhet bármelyik mozgási irányban, akár egyszerre mindben is. A boka instabilitás egy bizonytalan érzés, amely olyankor jelentkezhet, ha rálépnek a boka sérülések következményei. Az instabilitás azt jelenti, hogy terhelés alatt a boka mozgása nehezen kontrollálható.

A bokaízület felépítése

Pattanó hang. A sérülés időpontjában jelentkezhet pattanó érzés vagy hang, amely a szalagsérülésre utal. Mikor kell orvos bokaficamra? Keressen fel szakértő gyógytornásztha fájdalmat és duzzanatot tapasztal a boka területén és ficamra gyanakszik. A sérülés után csak nagyon komoly esetben kell azonnal orvoshoz reumatológushozortopéd szakorvoshozfájdalomterapeutához fordulni, azonban ez bizonyos esetekben elengedhetetlen. A bokaficamok egy része otthon is jól kezelhető, azonban fontos, hogy öndiagnózis helyett az otthoni kezelést gyógytornász vagy mozgásszervi szakorvos írja elő.

Ha a jelek és tünetek súlyosak, akkor jelentősen sérülhettek a szalagok vagy akár el is törhetett valamelyik boka vagy a lábszár egy csontja. Ez sürgős reumatológus vagy ortopéd szakorvosi kezelést igényel. Sürgős tünetnek számít, ha: nem tud ráállni a lábára a láb jelentősen feldagadt fájdalomcsillapító gyógyszerek nem tudják elmulasztani a fájdalmat Bokaficam kockázati tényezői A bokaficam bárkinél kialakulhat, azonban vannak olyan tevékenységek és élethelyzetek, amelyek valószínűbbé teszik a sérülés megjelenését.

Boka sérülések következményei boka ficamának kockázatát a következők tényezők növelhetik: A bokaficam oka sokszor a boka hirtelen túlterhelése Sport. A bokaficam gyakori sportsérülés, különösen olyan boka sérülések következményei, amelyek ugrást, hirtelen kilépést vagy a láb gördülését vagy csavarását igénylik.

Ilyen sport például a kosárlabda, a tenisz, a foci és terepfutás. Egyenetlen felületek. Séta, futás egyenetlen talajon vagy rossz terepen megnövelheti a bokaficam kockázatát.

Korábbi bokasérülés. Korábbi bokaficam vagy más típusú bokasérülés, növeli a valószínűségét egy újabb ficam kialakulásának.

A bokasérülés lehetséges okai, fajtái és kezelése

Rossz fizikai állapot. A boka körüli izmok gyengesége vagy lazasága növelheti a ficam kockázatát sporttevékenység közben. Ez jelentkezhet általános gyengeség miatt is, valamint helyi gyengeségként is.

Rossz cipő. Az olyan cipő, amely nem illeszkedik megfelelően vagy nem felel meg egy tevékenységhez, általában érzékenyebbé teszi a bokát a sérülésekre.

Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás

A magas sarkú cipők viselése szintén növeli a bokasérülés kialakulásának kockázatát. Bokaficam megelőzése Az alábbi tippek boka sérülések következményei megakadályozni a bokaficamot vagy az ismétlődő kificamodást: A bokaficam megelőzésében fontos a boka állandó edzésben tartása és az óvatosság Bemelegítés. Edzés vagy sportolás előtt kiemelten fontos a helyes bemelegítés.

Legyen óvatos, ha egyenetlen felületen sétál, fut vagy dolgozik. Használjon bokarögzítőt vagy kineziológiai tapaszt gyenge vagy korábban sérült bokán.

Jó cipő.

Viseljen olyan cipőt, amely jól illeszkedik lábára és alkalmas az Ön által végzett tevékenységhez. Minimalizálja a magas sarkú cipő viselését. Fokozatos terhelés. Ne végezzen olyan sporttevékenységeket, amelyekhez nem elég edzett, mivel ezek növelik a sérülésveszélyt.

Új sport elkezdése vagy sporteseményre való felkészülés során tartsa be a fokozatos terhelésnövelést. Tartson fenn jó izomerőt és hajlékonyságot a hányinger gyengeség ízületi fájdalomban izmaiban. Végezzen stabilizáló edzést, beleértve az egyensúlygyakorlatokat is. Bokaficam szövődményei A bokaficam nem megfelelő kezelése, a sérülés után túl korai megterhelése vagy a boka többszöri kificamítása után végzett tevékenységek a következő komplikációkhoz vezethetnek: A bokaficam kezeletlenül hagyva akár komoly boka sérülések következményei okozhat, ezért figyeljünk a megfelelő kezelésre!

Krónikus bokafájdalom. Ebben az esetben a kezdeti sérülés miatti bokafájdalom az okok elmúlása után is megmaradhat. Ennek oka legtöbbször az, hogy valamilyen szalag, ízület vagy csont rendellenes helyzetben fixálódott, amely tartós fájdalmat okoz.

Bokaízület krónikus instabilitása. Ilyenkor a bokaízületet körülvevő szalagok annyira meglazulnak, hogy a boka gyakran kificamodik. Ez egy idő után már akár fájdalommentesen is történhet, ennek ellenére a sérülésveszély miatt kezelésre szorul.

Bokaficam kezelése

Ízületi gyulladás. Az ízületi gyulladásamelyet artritisznek is neveznek, állandósulhat a bokában olyankor, ha a bokaficam miatti boka sérülések következményei nem kezelik megfelelően. A sérülés miatt felgyorsulhat az ízület elkopásának folyamata.

A porckopásos ízület kevésbé mozog, gyakrabban fáj és hajlamosabb a gyulladásra. Bokaficam gyógyulási idő A bokaficam gyógyulási ideje attól függ, hogy mennyire súlyos a sérülés és a megfelelő kezelést kapja-e a páciens.

Feltételezve, hogy a kezelés megfelelő, az alábbi gyógyulási időkre lehet számítani: Enyhe ficamok esetén héttel a sérülés után vissza lehet térni a sporthoz és a melegítő kenőcsök a lábak ízületeihez ár aktivitáshoz.

A mindennapi tevékenységeket akkor szabad folytatni, ha a teljes mozgékonyság visszatért és a duzzanat jelentősen alábbhagyott. Komolyabb ficamok esetén a gyógyulási idő hét körül mozog, amelynek boka sérülések következményei legelején teljes terhelésmentesség javasolt. A gyógyulási folyamat pontos menetét gyógytornász szakember határozza meg. Súlyos ficam esetén, amely akár csonttöréssel is járhat, a boka sérülések következményei idő az egyéni állapottól függően változik.

A pontos kezelést ortopéd vagy reumatológus szakorvos kezdi meg gyógyszerekkel, majd fokozatos gyógytorna programot kell kezdeni a lehető leggyorsabb és legteljesebb rehabilitáció érdekében. Bokaficam diagnózisa A bokaficam fizikai vizsgálata során a gyógytornász vagy a mozgásszervi szakorvos megvizsgálja a bokát, a lábfejet és a lábszárat. A vizsgálat során a gyógytornász megtapogatja a sérülés körül a bőrt, hogy ellenőrizze boka sérülések következményei érzékenységet, valamint megmozgatja a lábat, hogy ellenőrizze a mozgási tartományt és megértse, hogy mely helyzetek okoznak kellemetlenséget vagy fájdalmat.

Ha a sérülés súlyos, reumatológus vagy ortopéd szakorvos javasolhat a következő képalkotó vizsgálatok közül egyet vagy többet a csonttörés kizárásához vagy a szalagkárosodás mértékének részletesebb értékeléséhez: A bokaficam diagnózisa boka sérülések következményei megfelelő fizikális vizsgálattal, azonban előfordul, hogy képalkotó vizsgálatokra is szükség van Röntgen.

A röntgenvizsgálat során kis mennyiségű sugárzás halad át a testen, így készül el a kép a bokacsontokról. Ez a teszt jól működik a csonttörések kizárására. Amennyiben csonttörést észlelnek, a panaszokat ortopéd szakorvos és gyógytornász közösen kezelik.

Az MRI rádióhullámokat és erős mágneses teret használ a boka lágy belső struktúrájának részletes vizsgálatához.

A vizsgálat során keresztmetszeti vagy háromdimenziós képeket készítenek a bokaízületekről és a bokaszalagokról. A CT-vizsgálat részletesebb képet ad az ízület csontjairól, mint a röntgen vagy az MR-vizsgálat.

A CT-vizsgálat sokféle szögből készít röntgenfelvételeket és összekapcsolja őket keresztmetszeti vagy 3D-képpé.

A "kibicsakló boka” és következményei - metalkilincs.hu PORTÁL

Az ultrahang hanghullámokkal valós idejű képeket készít. Az ízületi ultrahangvizsgálatokat rendelőnk radiológus szakorvosai végzik. Az ultrahangképek segíthetnek orvosának megítélni a szalag vagy az inak állapotát, a láb különböző helyzeteiben. Bokaficam kezelése A bokaficam kezelési módja a sérülés súlyosságától függ. A kezelés boka sérülések következményei.

Kovács István horrorsérülése a Gyirmót - Videoton meccsen