Vállfájdalom kezelése - 10 tippünk is van!

Úszás és a vállízület ízületi gyulladása. Edzés ízületi betegségnél

Tartalom

    Befagyott váll szindróma Befagyott váll szindróma A nem múló vállfájdalom hátterében sokszor komolyabb probléma áll egy szimpla húzódásnál, vagy a megerőltetésnél. A befagyott váll szindróma általános tünetei miatt sokszor húzódásként vagy ideggyulladásként kerül ellátásra, így van, hogy hosszú időbe telik, mire felismerik a valódi betegséget. Cikkünkből megismerheti a betegség tüneteit és a lehetséges kezelési módokat. Mi az a befagyott váll szindróma? A vállízület az egyik legösszetettebb ízületünk, ami rendkívül sokféle funkciót lát el.

    Tweet Az úszóváll kifejezés nem kifejezetten egyetlen betegségre utal, sokkal inkább egy összefoglaló elnevezés, ami bizonyos mozgásszervi elváltozásokat foglal magában. Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, ha a kar felemelése fájdalmat okoz.

    Úszók, teniszezők, kosárlabdázók is veszélyeztettetek Minden olyan sportnál és fizikai munkánál fennáll az úgynevezett úszóváll megjelenésének veszélye, ahol hosszú időn keresztül sokszor kell a kart úszás és a vállízület ízületi gyulladása fej fölé emelni.

    Éppen ezért nem csak az úszók, de a röplabdázók, a kosarasok, a triatlonisták, a teniszezők és akár a szobafestők is érintettek lehetnek ebben az összetett betegségben.

    Itt ugyanis a vállízület és az azt körülvevő struktúrák elváltozásárairól van szó. Milyen összetevői lehetnek az úszóváll kialakulásának?

    duzzanat és ízületi fájdalom kezelése

    Ütközéses szindróma vagy impingement-szindróma : ezt a jelenséget a  rotátorköpeny inainak ütközéseisúrlódásai okozzák, ahogyan keresztülhaladnak egy szűkös csontos térben.

    Itt az ismétlődő ütközések következtében az inak sérülnek, begyulladnak, megduzzadnak, ezért pedig minden karemelés fájdalommal jár.

    Ha azonban egy úszó megsérül, akkor minden tízedik sérülés olyan súlyos, hogy a felépülés két hétnél hosszabb időt vesz igénybe. Sport és egészség a WEBBetegen Az úszósport nagyon veszélyes balesetek kockázatát hordozza magában: a nedves kövön könnyű elesni, elcsúszni, a sekély vízbe való fejesugrás is komoly veszélyt jelent, és a medencékben az úszók véletlenül megrúghatják, megüthetik egymást, ami fej- szem- kéz- és karsérüléseket okozhat. A vízbeugrás a koponya- agy- és nyakcsigolya-sérülések veszélyét hordozza. Természetesen nem csak a sportolókra vonatkozik a következő szabály: Sosem szabad olyan vízbe ugrani, amit nem ismer jól! Így elkerülhetők a vágási sérülések, csonttörések, fejsérülések és gerincsérülések, amelyek akár bénuláshoz is vezethetnek!

    Porcsérülés vagy  porcleszakadás : jellemzően sérülés következtében szakadhat le egy kis darab porc, ami később fájdalmat, bizonytalan érzetet okoz. A váll instabilitása: ez a tünet annak a jele lehet, hogy a vállízület nem tartja meg elég hatékonyan a felkart a vállüregben.

    milyen ízületek kezdtek fájni milyen betegségek lehetnek a térdízületben

    Perifériás neuropátia: a perifériás idegek sérülése miatt gyengeség, bizsergő érzés alakulhat ki az érintett területen. Ezen kívül az úszóváll részét képezheti továbbá az ízületi tok gyulladása, izomrövidülés, a nyakcsigolyák elváltozása is.

    A pihentetés nem mindig elég — Amikor valakinél diagnosztizáljuk az úszóváll nevű összetett betegséget, tisztában kell lenni azzal, hogy a pihentetés elkerülhetetlen, a további edzés, erőltetés csak ront a helyzeten.

    úszás és a vállízület ízületi gyulladása a vállízület artrózisa 1 2 fok

    A jegelés, a kompresszió, a gyulladáscsökkentők használata azonban nem mindig elégséges a helyzet rendezéséhez — hangsúlyozza dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Éppen ezért alkalmazhatunk a úszás és a vállízület ízületi gyulladása helyi gyulladáscsökkentő injekciótmás hatóanyagú injekciókúrát, fizioterápiás eljárásokat, de bizonyos esetekben elkerülhetetlen az artroszkópiás műtét.

    Nyaki- és vállfájdalom kezelése - Salonpas tapasz Kamarás Klementina Nincs kategória A leggyakoribb ok a nyak- és a karizmok, inak és ízületi szalagok túlterhelése, húzódása, rándulása, és csak minden tizedik esetben áll a fájdalom mögött egyéb ok: reuma, ízületi gyulladás, gerincsérv, csigolyatörés, tumor vagy fertőzés. A nyaki fájdalom oka legtöbbször a fizikai túlterhelés, a rossz testhelyzetben való olvasás, alvás, hosszas számítógép vagy TV előtt ülés. A helyzetet rontja, ha a monitor túl alacsonyan vagy túl magasan van. A nyaki fájdalmat kiválthatja nagy súly hirtelen vagy rossz testtartásban történő felemelése is.

    Mindettől függetlenül pedig elengedhetetlen a sportágban alkalmazott technika áttekintése, javítása, és a gyógytornász által elrendelt gyakorlatok a felkar és a váll izmainak megerősítésére, nyújtására.