Jogging térdfájdalom

A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet. Páll Zoltán sebész, traumatológus, sportorvos az 5 leggyakoribb okokat és a kezelési lehetőségeket foglalta össze - írja a Házipatika.

Kérdezzen orvosainktól

Sportsérülés Leggyakrabban sporttevékenységgel összefüggésben alakul ki a szalagsérülés, a porcszakadás és a futótérd. Ez utóbbi tulajdonképpen az inak gyulladását jelenti, amely a túl sok vagy a helytelen technikájú futás, síelés vagy kerékpározás következtében jön létre. Jellemző tünete a fájdalom, esetleg duzzanat. Az erős kötőszövetből álló térdszalagok az ízületet alkotó jogging térdfájdalom kötik össze, és legtöbbször a térd csavarodása vagy az ízületet ért ütés miatt nyúlnak meg vagy szakadnak el.

Térdfájdalom II. – Egyenes beszéd

Azonnal jelentkező, komoly fájdalommal járnak, amellyel orvoshoz kell fordulni, de addig sem szabad terhelni a térdet. A porcszakadás oka a térd erős megcsavarodása lehet, és fájdalommal, duzzanattal, jogging térdfájdalom jelentkezik.

Porckopás Középkorúaknál leginkább porckopás áll a térdfájdalom hátterében, ugyanis a "párnaként" működő porc elvékonyodása miatt a csontok dörzsölik az ízületek szélét, amely fájdalomérző idegvégződésekben bővelkedő terület. jogging térdfájdalom

1. Megosztom Előző cikkünkben kiveséztük a térdfájás talán leggyakoribb okát a porckopást , illetve azt is miben lehet segítségünkre egy számítógépesvagy roppanóhabos talpfelmérés  alapján tervezett és rezgéselnyelő habból mart, egyedi talpbetét.
2. Ízületi fájdalom a könyökön, mint kenet
3. Külső térdfájdalom, avagy az iliotibiális szalag „dörzsölődés” (ITBFS) | metalkilincs.hu

A panasz bárkinél jelentkezhet, de azoknál gyakoribb, akik a térdet igénybe vevő sportokat űztek vagy űznek, jogging térdfájdalom korábban térdsérülést szenvedtek. A korai tünetek közé tartozik a fájdalom, a fizikai megterhelést követő és a reggeli merevség, amely azonban egy órán belül megszűnik.

Rheumatoid arthritis ízületi gyulladás Ma még nem tisztázott teljes mértékben, mi okozza, hogy a rheumatoid arthritis esetében az immunrendszer megtámadja az ízületeket. A betegség károsítja az ízületi tokot és a porcot, aminek következtében a gyulladt, elburjánzott szövet mi a teendő, ha az ízületek gyakran fájnak enzimeket termel, amelyek bontják a porc- és lágyszöveteket jogging térdfájdalom a csontot.

A probléma leggyakrabban a fiatalabb felnőttkorban vagy korai középkorúaknál kezdődik, és nőknél gyakoribb, de jelentkezhet gyerekeknél is juvenalis rheumatoid arthritis.

A térdfájdalom gyakori okai

Rendszerint a kéz kis ízületein kezdődik az elváltozás, azután betegíti meg a nagyízületeket, többek közt a térdet is. Jellemző tünetei a rossz közérzet, a fáradtság, a fájdalom, a duzzanat és az egy óránál hosszabb jogging térdfájdalom fennálló reggeli merevség. A betegség időnként fellángolva, úgynevezett subokban jelentkezik. Íngyulladás A hátsó combizmokat a térdhez rögzítő inak gyulladása is okozhat térdfájást.

Ez esetben a legfontosabb a kellő ideig tartó pihentetés, a gyulladáscsökkentők szedése, később pedig az izmok nyújtása és erősítése. Mivel fennáll a veszélye a gyulladt ín elszakadásának, szükséges az orvosi kezelés.

Térd körüli panaszok, térdsérülés

Nyálkatömlő-gyulladás A térdízület "párnaként" szolgáló nyálkatömlőjének gyulladását, a bursitist okozhatja hosszan tartó térdelés, fertőzés vagy a térd sérülése.

A hetekig tartó betegség miattfájdalomés duzzanat alakul ki közvetlenül a térd körül. Kezelésének alapja a pihentetés, a felpolcolás és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Igen jogging térdfájdalom sebészeti beavatkozásra van szükség.

Így kezelhető az ízületi gyulladás

Hogyan segíthet az orvos? Akut sérülés, jogging térdfájdalom fájdalom és duzzanat esetén természetesen mihamarabb orvoshoz kell fordulni.

Meniszkuszkárosodás, rotáció hatására

Az esetek többségében azonban folyamatos és elhúzódó a fájdalom, amelyen ma már számos hagyományos jogging térdfájdalom alternatív terápiával jogging térdfájdalom lehet segíteni. Ha reggel vagy fizikai terhelés után fáj a jogging térdfájdalom, valószínűleg ízületi kopás áll a háttérben. A porckopással kapcsolatosan a legfontosabb teendő, hogy óvjuk a maradék állományt, és csillapítsuk a fájdalmat.

Ennek egyik leghatékonyabb módja a hiarulonsavas injekciókúra, amely tulajdonképpen "megolajozza" az ízületet, és tompítja a felszínét ért lökéseket.

A leggyakoribb okok

A jogging térdfájdalom hatás fokozatosan alakul ki, és a kúra után nyolc hónapig rendkívüli mértékben megjavíthatja a térd terhelhetőségét - mondja a szakértő. Nagyon jól beválhat még a természetes alapokra épülő lökéshullám terápia, amely oldja a mozgásszervi fájdalmat okozó triggereket, jogging térdfájdalom a vérkeringést és az anyagcserét, és nemcsak a fájdalmat csökkenti, de a sérült szövetek regenerálásával a kiváltó okot is megszüntetheti. Bizonyos esetekben az orvosi kollagén térdbe injektálása lehet a jó megoldás.