Akupresszúra a térdízület fájdalmában

Ter­mé­sze­tes re­flex, hogy meg­nyom­kod­juk tes­tünk fáj­dal­mas pont­ja­it. Ha­tá­so­sabb, ha a masszázst szakember végzi A gerinc különböző fájdalmainak és betegségeinek kezelése történhet belsőleg, vagyis gyógyteák fogyasztásával, illetve külsőleg: borogatással, pakolással, valamint illóolajos masszázzsal.

A leggyakrabban alkalmazott gyógynövények tea készítésre: csalán, mezei zsurló, fehérbabhéj, tüdőfű, fűzfakéreg és rozmaring. Merev gerincnél, a csigolyák közti ízületek elcsontosodása esetén kifejlett betegségnél ezt Bechterew-kórnak hívják alkalmazható az alábbi teakeverék: mezei zsurló 10 gcsalán gfűzfakéreg 50 grozmaringlevél 50 gcitromfű 20 g.

Térdfájásra is jó az aktív fájdalomcsillapítás

Elkészítéséhez a keverékből egy evőkanálnyit főzzünk 15 percig 2 dl vízben, majd szűrjük le. Étkezés után naponta szer igyunk dl teát. Nagy Géza Derékfájásra jó, de idült lumbágónál is alkalmazható belsőleg a következő teakeverék: fűzfakéreg garanyvesszőfű gborókabogyó grozmaringlevél 50 gmacskagyökér 50 gvérehulló fecskefű 50 g.

Mindig étkezés után igyuk, naponta alkalommal dl-t.

Itt van 2 akupresszúrapont a térdízületi fájdalom ellen

Célszerű erdei mézzel édesíteni. Nagy Géza A hátgerinc izomzatát és a szalagokat eredményesen lazíthatjuk aromaterápiás gyógyfürdővel, amit akupresszúra a térdízület fájdalmában alatti masszázzsal, majd félórás izomlazító masszázzsal kombinálunk.

Az izomlazítást olyan krémmel érdemes végezni, amelyben aromatikus gyógynövények kivonatai vannak. Alkalmas erre a célra a kakukkfű fájdalomcsillapító, gyulladásgátlóa szurokfű, a koriander izomlazítóa borsmenta fájdalomcsillapító és hűsítőaz izsóp, a zsálya, a levendula nyugtató, fájdalomcsillapítóa rozmaring és a borókabogyó izomlazító.

Csökkentik még az izomfájdalmat a következő növényekből nyert illóolajok: ánizs, bazsalikom, citronella, erdei femyő, eukaliptusz, gyömbér, jázmin, kajeput, kamilla, kámfor, majoránna, muskotály zsálya, niauli, szegfűszeg és vetiver.

Ájulás, a keringés összeomlása

Tehetünk a masszírozókrémbe kevés mustárt, csípős paprikát, fekete borsot vagy frissen reszelt tormát mindegyik élénkíti a keringést, melegít. Magát a masszázst körkörös, az óramutató járásával megegyező irányú mozgással, ujjbeggyel végezzük a gerinc mentén, illetve a háton, alulról felfelé.

Vigyázat: a gerinc mentén óvatosan masszírozzunk, fájdalmat nem okozhatunk vele, tehát nem nyomó, inkább simító masszázst végezzünk! A masszázs akkor jó, ha kellemes a beteg számára.

Ne szenvedjen tovább!

Ilyenkor a megmasszírozott testrész kipirosodik, és a kezelés megkönnyebbülést hoz a betegnek. Az illóolajok a masszázs hatására a bőrön át felszívódnak, bekerülnek az erekbe, helyi vérbőséget okozva.

Oldódnak az izomgörcsök, csökken a fájdalom, megszűnik az idegek leszorítása. A fájdalmas ízületekre ajánlott a feketenadálytő-krém.

Fontos, szükség esetén kezelendő reflex zónák: gerinc, váll, csípő, könyök, térd.

Gyógynövények, aromaterápia

A gerinczóna kezeléséhez masszírozzuk a láb belső szélét a nagyujjtól a sarokig. A gerinc a kézen is kezelhető.

Zónája mindkét kézen a hüvelykujj külső szélétől indul, és egészen a csuklóig tart. Az ujjbegynél a nyaki gerinc, lejjebb a háti gerinc, a csuklóhoz közel a lumbális és az ágyéki szakasz, valamint a keresztcsont kezelhető.

Azonnali segítség akupresszúrával

A for­ró für­dŒ nyug­ta­tó ha­tá­sa csök­ken­ti a fáj­da­lom okoz­ta ter­he­lést, és utá­na a mozgás is kevesebb fájdalommal jár A vállzóna a láb külső akupresszúra a térdízület fájdalmában a kisujj alatt található, kezelése vállfájdalom esetén ajánlott. A váll és a vállízület a tenyéren és a kézélen, a kisujjtól egy kicsit lejjebb is masszírozható.

Csípőproblémánál, csípőfájdalomnál a külső boka alatti részt érdemes kezelni. A kézen a csukló tenyér felőli oldalán gyakorolhatunk hatást a csípőízületre. A könyökzóna a külső lábél közepén, illetve a kéz külső élén, a hüvelykujj tövének magasságában van.

A térdzóna a könyök zóna alatt, a láb és a kéz külső élén, a sarokhoz, illetve a csuklóhoz közelebb található. A két legfontosabb akupresszúrás pont: H, H A gerinc problémáinak, fájdalmának enyhítésére két testi pont a legalkalmasabb.

Népi gyógymódok, természetgyógyászati eljárások

Ezen kívül létezik számos speciális testi pont egy-egy probléma vagy helyi fájdalom kezelésére például váll, könyök, csukló, csípő, térd stb. Mindemellett a fülön is kiválóan kezelhetünk gerinc- csípő- váll- könyök- és térd problémákat. Akit a téma bővebben érdekel, annak figyelmébe ajánlom a dr. A két legfontosabb pont a húgyhólyag-meridiánon helyezkedik el.

Az egyik a húgyhólyag-meridián es pontja H Ez a térd hajlat közepében lévő bicepszizom két ina között található. Kezelése következőképpen történik: ülő helyzetben, derékszögben behajlítva tartjuk a lábunkat, majd a hüvelykujj begyével alulról megkeressük a két ín közötti rész felezőpontját, és erősen felfelé nyomjuk a térd irányába.

• Térdfájdalom akupresszúra kezelése
• A karok lábainak ízületei fáj a nyakat

Ez azt jelenti, hogy kicsit fájhat is a kezelés, de azért ne legyen nagyon kellemetlen. Mivel a húgyhólyag-meridián - mint a legtöbb akupunktúrás energia vezeték - szimmetrikusan, párban fut végig a testen, a Hes pontot mindkét lábon kezelhetjük.

Térd- és könyökfájások kezelése

Figyeljük meg, hogy azonos nyomást alkalmazva, melyik térd alatt reagálunk érzékenyebben, hol fáj jobban a kezelés. Ez fontos jelzés, hiszen az akupresszúrában az azonos oldali pontok érzékenysége többnyire a fájdalom helyére is utal.

Magyarán: ha a Hes pont nyomogatásra inkább a jobb térdnél érzékenyebb, akkor a fájdalom vagy a baj inkább a gerinc középvonalától jobbra eső részen jelentkezik, és fordítva. A hát al­só ré­szé­nek erősí­té­se cél­já­ból nyo­ma meg a bel­bo­ka és az Achilles-ín közötti vese 3-as pontot A Hes pont kezelése segíthet a következő bajoknál: az összes gerinc menti panasz, alsó háti derékfájás a Has ponttal kombinálvaisiász, lumbágó, merev nyak, Bechterew-kór.