Ízületi láb artrózisa. Gyakori megbetegedések

Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Ízületi kopás, artrózis » Gyógytorna térdízületi kopás esetén Az artrózis lényege az ízületi porc roncsolódása.

Mi okozhat ízületi merevséget?

Nagyon gyakori kórkép, az emberek százalékát érinti. Az életkor előrehaladtával előfordulása nő, de nem csak az idős emberek betegsége.

A terhelésnek kitett helyeken a porc felszíne felrostozódik, bemélyedések, hasadékok jelennek meg, amelyek a csontig mélyülnek. Másodlagosan megbetegszenek az ízület környéki izmok és szalagok is. Jellemző tünetek Az artrózisnak nincsenek az egész szervezetet érintő általános tünetei, mint például láz, rossz közérzet, hányinger.

Nem is mindig okoz panaszt, pozitív röntgenlelet esetén is panaszmentes ízületi érrendszeri betegség a beteg. Jellemző a fájdalom, nyomásérzékenység, pihenés utáni merevség, az ízületi duzzanat, folyadékgyülem, az ízület deformálódhat, az ízület recseg-ropog mozgatáskor.

Különösen gondot okoz a guggolás-felállás, leülés-felállás, a lépcsőn járás.

Eleinte csak járáskor, terheléskor, ízületi láb artrózisa nyugalomban és éjszaka is jelentkezik a fájdalom. Az izmok elsorvadnak az ízület környéki izmokban. Végső soron mozgáskorlátozottság alakul ki.

Munka-, sportképesség

A leggyakrabban érintett ízületek: térd, csípő, kéz, ágyéki gerinc. Az ízületi porc épségének megőrzésében, illetve az ízületi kopás kialakulásának lassításában a mozgás igen fontos, hatására javul a porc anyagcseréje, így a további ízületi láb artrózisa megelőzhető.

Gyakorlatok térdízületi kopás esetén A cél ízületi láb artrózisa izomerősítés és az ízületi mozgások megtartása.

A betegség kezdetén a térd teljes mozgását kell gyakorolni ízületi láb artrózisa szemben. A beteg lábat próbálja meg teljesen kinyújtani, néhány másodpercig megtartani, majd lassan visszaengedni.

A gyakorlat ször ismételhető. A keresztbe tett láb az egészséges, ezzel kell a másik lábat kissé visszanyomni, és így emelgetni a beteg lábat. A betegség előrehaladtával fontos lehet az ízület passzív nyújtása.

Gyakori megbetegedések

Ezt úgy kell végezni, hogy háton fekvő helyzetben a beteg lábat boka alatt megemeljük pl. Ezt a helyzetet fél-egy óráig kell fenntartani. Ha a térdkalács mozgatható, akkor óvatos mozgatása minden irányban hatásos lehet.

A könnyített torna szintén háton fekve történik. Az elvégzendő mozgás a lábtörléshez hasonlítható.

Ízületi kopás és kezelése - Budai FájdalomKözpont

A láb felemelése nélkül a beteg nyújtsa ki, majd húzza vissza a lábát. Próbáljon meg minél nagyobb kiterjedésű mozgást végezni.

A porckopásos térd gyógytornája

Az állapot rosszabbodását lassíthatja és a fájdalmat csökkentheti néhány segédeszköz használata is. A botot az egészséges oldali kézben kell vinni feltéve, ha csak az egyik térde betega járás üteme ilyenkor: bot, beteg láb, egészséges láb. Térdrögzítő tokkal megakadályozható a nagyobb alakváltozás kialakulása.

Forrás: Gyógy-ír ízület, artrózis, ízületi kopás, gyógytorna